Йога в современном танце живота. Для продвинутых
Содержание: 01. физические упражнения для поддержания тонуса и увеличения силы. 02. два вида тренировок по освоению танца живота - для начинающих и продвинутых учениц. Обучение владеть мускулами и своим телом. Гибкость и сила. 03. несколько вариаций на тему танца живота. Для себя и для публики. Какой бы из вариантов танца живота вы ни выбрали, эта требует усилий и хорошей физической подготовки. Совершенствование гибкости мускулов достигается программой обучения, состоящей из трех уроков йоги, которыми можно пользоваться как для разминки, так и для расслабления после окончания занятий. Упражнения йоги предназначены для укрепления нижней части спины и разработки подвижности бедер. Это необходимо для эффективного выполнения движений танца живота. Другие упражнения, открывают подвижность груди и позволяют выполнять изолированные движения разными частями тела. Программа обучения танцу живота включает в себя упражнения на развитие верхней части тела, верхней и нижней частей бед
Год выпуска | 2007 |
Тип носителя | DVD |
Страна происхождения | США |
Цена | 120 руб. |